تصفح الوسم

النوم

تخلصي من الأرق بهذه المشروبات

من أصعب الأمور على الإطلاق التي يمكن أن تعاني منها هو أن تصابي بالأرق فلا تستطيعين النوم، فقد جعل الله النوم راحة للجسد لكي تستطيعين الاستمرار في حياتك اليومية وانجاز المطلوب منك أو حتى الاستمتاع بها، لكن في حالة ما أصبتي بالأرق فإنك تفقدين…

تمتعي بنوم هادئ بهذه الطرق

شروق عبدالقادر بعد يوم مرهق طويل، تبحثين عن الفراش لتنامي عل جسدك يرتاح لتواصلي مهامك في اليوم التالي، لكن أحياناً ما تصابين بالأرق ولا تستطيعين النوم ويظل رأسك يمتلأ بالأفكار وتظلي تعدين سير اليوم والأحداث ولا تستطيعين النوم…