فوائد زيت الزيتون للجسم واستخداماتة للبشرة

فوائد زيت الزيتون للجسم عديدة، فـ زيت الزيتون الزيت الشهير والمستخرج من شجرة الزيتون، يُعد من أكثر الزيوت إستخداماً فى عصرنا الحالى، وقد تم إستخراج زيت الزيتون وإستخدامه منذ قديم الأزل، وقد ذكر عن قدماء المصريين، واليونان، والروم، إستخدامهم…

مرض السكرى| تعرف على أعراض المرض وطرق الفحص

يحصل الجسم على السكريات من الغذاء فبعد هضمها فإنها تتحلل وتتحول إلى سكريات بسيطة (الجلوكوز), وهو السكر الأساسي الذي يقوم الجسم باستخدامه لإنتاج الطاقة, و ينشأ مرض السكري عند اختلال توازن الايض في مستوى السكريات والكربوهيدرات…

أسرع طرق التخسيس بدون أدوية نهائياً

أسرع طرق التخسيس بدون أدوية كثيرة وعديدة، حيث تُعد السمنة وزيادة الوزن من المشاكل المُنتشرة فى عصرنا الحالى، وهناك العديد من الحديثة والتى يمكنك إستخدامها لتقليل الوزن، ومن أهم الطرف والتى سوف نذكرها فى المقال هى، إتباع إرشادات الأطعمة…

السعرات الحرارية.. ما هى وكيفية حسابها

ما هي السعرات الحرارية ؟ يُعرّف السعر الحراري علميا بأنه الطاقة اللازمة لرفع 1 جرام من الماء درجة مئوية واحدة تحت ضغط جوي نظامي " واحد ضغط جوي " , لكن من المتعارف عليه بين عوام الناس أن السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يمدنا بها…

عملية الليزك : تعرف علي المخاطر والأضرار وطرق الوقاية منها

عملية الليزك لتصحيح النظر : تعرف عليالمخاطر والأضرار وطرق الوقاية -عملية الليزك لتصحيح النظر هي عملية مثل أي علاج جراحي له العديد من المخاطر. -فبعض المرضي قد يعانون من مضاعفات خطيره من الممكن الا تنتهي مثل : جفاف العينين، التهاب القرنية،…

ازالة المكياج بدون تكلفة أو معاناة

كثيرا من السيدات لا تقوم بازالة مكياجها، بعد انتهاء اليوم وقبل خلودها للنوم، اما للتعب او نسيان ازالته او لعدم معرفة اخطار عدم ازالة المكياج العديدة على البشرة، وعلى رأسها ظهور حب الشباب الذي ينتج عن سد مسام البشرة بكريم الاساس و البودر و…

علامات تحذيرية خطيرة لمريض السكر يجب أن تحذرها

علامات تحذيرية خطيرة لمريض السكر، مرض السكر من النوع الثاني يمكن أن يؤدي الي مشاكل صحية خطيره جدا ولذلك من الضروري أن تكون علي وعي بعلامات السكر الخطيره التي تدل علي شده المرض او إقتراب حدوث مضاعفاته، فعند العلاج المبكر لمرض السكر يحميه من…

خرافات الرجيم.. ما يجب ان تعرفه عند اتباع حمية غذائية

خرافات الرجيم : ستواجه عند أتخاذك قرار اتباع حمية غذائية صحية العديد من خرافات الرجيم و المفاهيم التي لا أصل لها و لا صحة عن الرجيم و طرق إنقاص الوزن الزائد . سنتناول في هذا المقال أشهر خرافات الرجيم المنتشرة : - " لا تتناول الطعام بعد…

أسباب ضعف عملية حرق الدهون وعلاجها

ضعف عملية حرق الدهون: تظل مشكلة ضعف التمثيل الغذائي و بطأ عملية حرق الدهون واحدة من أكثر المشاكل انتشارا , و لها تأثير كبير على الالتزام و الاستمرار على الحمية الغذائية و الحصول على حلم الوزن المثالي ، و تبقى الحلول المطروحة مثال " شرب…

أسباب وطرق الوقاية من سرطان المعدة والقولون

يمكنك الوقاية من سرطان المعدة والقولون عن بـ عدة طرق وأساليب، حيث يُعد سرطان المعدة هو أكثر أنواع السرطانات إنتشاراً فى مصر، كيف لا وقد إنتشرت الأطعمة الغير صحية، منها الأطعمة واللحوم المُعالجة بالمواد الضارة، والزيوت المهدرجة الكثيفة،…