6 أغسطس، 2018

فوائد البروكلي الجمالية لبشرتك وشعرك تعرفي عليها

فوائد البروكلي الجمالية لبشرتك وشعرك تعرفي عليها

البروكلي

يعد البروكلي واحداً من النباتات المفيدة والمغذية جداً فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة كالبروتين والكربوهيدرات والسكر والألياف الغذائية إلى جانب الكثير من الفيتامينات كفيتامين c  وفيتامين k وفيتامين a  والمعادن وأهمها البوتاسيوم كما يحتوي لى حمض الفوليك و الكثير من مضادات الأكسدة، لذلك  فالبروكلي له العديد من الفوائد الصحيحة والجمالية على حد سواء، وسوف أحدثك خلال السطور القادمة عن بعض فوائد البروكلي الصحية وبعض فوائده لبشرتك وشعرك إلى جانب مساهمته الكبيرة في  إنقاص وزنك لكونه خالي تماماً من الدهون، كما سأحدثك عن بعض الخلطات الطبيعية للبشرة والشعر باستخدام البروكلي.

فوائد البروكلي الصحية

للبروكلي الكثير من الفوائد الصحية منها:

  1. يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
  2. يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
  3. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  4. يقلل من خطر الوفاة.
  5. يساعد على زيادة الطاقة.
  6. يساعد على تقليل الوزن الكلي.
  7. يقلل من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل سرطان الرئة والقولون.
  8. يمنع تطور الخلايا السرطانية.
  9. يساعد في علاج سرطان المرىء و الجلد والبروستاتا والبنكرياس.
  10. يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي للنساء وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من حمض الفوليك.
  11. يساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم.
  12. يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
  13. يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
  14. يعمل على تعزيز صحة العظام وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين k.
  15. يعزز من صحة خلايا الجلد.
  16. يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
  17. يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
  18. يساعد على تخليص الجسم من السموم.
  19. يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي.
  20. يساعد على الوقاية من الإلتهابات.

فوائد البروكلي الجمالية

بالإضافة إلى فوائد البروكلي الصحية العديدة فإن للبروكلي الكثير من الفوائد الجمالية التي تنعكس على شعرك وبشرتك:

فوائد البروكلي للبشرة

للبروكلي الكثير من الفوائد التي تنعكس على صحة البشرة ونضارتها منها:

  • يعزز من لون البشرة.
  • يعمل على حماية البشرة من خطر الإصابة بالبثور والحبوب.
  • يعمل على التخلص من المناطق الغامقة في الجلد.
  • يعمل على علاج حكة الجلد الجاف.
  • يعمل على إصلاح البشرة.
  • يعمل على تجديد الخلايا.
  • يعمل على شد الوجه والتقليل من ظهور التجاعيد.
  • يعمل على زيادة نضارة وحيوية البشرة.
  • يعمل على الوقاية من الإصابة بالطفح الجلدي.
  • يعمل على إزالة الإحمرار.
  • يعمل على التخلص من الهالات السوداء تحت العين.
  • يعمل على شد منطقة الجفون.
  • يعمل على التخلص من الروؤس السوداء.

خلطة البروكلي للعناية بالبشرة

وإليكِ مكونات وطريقة تحضير خلطة البروكلي للعناية ببشرتك:

المكونات

  • 500 جرام من البروكلي.
  • ماء زهر.
  • ملعقتان من العسل.
  • ملعقتان من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  1. نظفي البروكلي جيداً.
  2. ضعي وعاء مناسب على النار وأضيفي إليه ماء وماء الزهر واتركيه يغلي.
  3. أضيفي إليه البروكلي واتركيه يسلق لمدة ربع ساعة.
  4. ارفعي البروكلي من على النار بعد السلق.
  5. احضري إناء خلاطك الكهربائي وأضيفي إليه البروكلي.
  6. أضيفي العسل.
  7. أضيفي زيت الزيتون.
  8. اخلطيهم جيداً.
  9. ضعي المزيج في الثلاجة لمدة 45 دقيقة.
  10. نظفي وجهك جيداً باستخدام غسول الوجه والأقمشة المخصصة لتنظيف الوجه.
  11. ضعي المزيج على وجهك.
  12. افركيه جيدا لمدة دقيقتين.
  13. اتركي المزيج على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
  14. قشري القناع من على وجهك واغسلي وجهك بالماء البارد.
  15. كرري التجربة كل فترة للحصول على نتائج أفضل.

فوائد البروكلي للشعر

للبروكلي الكثير من الفوائد للشعر وخاصة لأنه يحتوي على فيتامين د والزنك المغذيان للشعر بصورة كبيرة ومن هذه الفوائد:

  • يعمل على تعزيز صحة الشعر.
  • يعمل على تحفيز نمو الشعر.
  • يعمل على تحسين نمو الشعر.
  • يعمل على حماية الشعر من التلف الناتج عن التغذية الغير سليمة والماء الملوث.
  • يعمل على إعادة اللمعان للشعر.
  • يعمل على حماية الشعر من الجفاف.
  • يعمل على جعل الشعر أكثر حيوية وكثافة.
  • يعمل على التقليل من ظهور الشعر الأبيض في الشعر.
  • يعمل على التقليل من عملية فقدان الشعر والحد من تساقطه.
  • يساعد في علاج مشكلة الصلع.
  • يساعد في علاج مرض الثعلبة.
  • يساعد في علاج مشكلة قشرة الشعر.
  • يساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة في فروة الرأس.

لذلك عليك تناول البروكلي كثيراً للاستفادة من فوائده الصحية وليساعدك على تقليل وزنك في حال ما إن كنت تعانين من زيادة الوزن إلى جانب تعزيز صحة شعرك ونموه واستخدميه أيضا كقناع لبشرتك.

تنويه هام: الموقع يقوم بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية العربية والعالمية لتقديم خدمة إعلامية متكاملة، لذا فالموقع غير مسؤول عن صحة ومصداقية الأخبار المنشورة والتي يتم نقلها عن مصادر صحفية أخرى،كما أن المقالات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها وليس بالضرورة عن رأي الموقع، وعليه فالموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر او كاتب المقال.

إكتب تعليقك هنا

‫شاهد أيضًا‬

طرق سهلة تساعد في الحفاظ على الشعر تحت الحجاب

الحفاظ على الشعر تحت الحجاب ، أمر تفكر فيه الفتيات بشكل كبير، خاصة لابتعاد بصيلات الشعر عن…